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Asiatischer Weißkohl-Möhren-Salat mit Drumsticks
Prep. 20min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
Drumsticks
-
Öl2 ½ EL
-
Curry (z.B. Annapurna von Ingo Holland)1 geh. TL
-
Paprika edelsüß1 TL
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Salz1 TL
-
Hähnchenunterschenkel (ca. 1,5 kg)12
Weißkohl-Möhren-Salat und Fertigstellung
-
Zitrone Bio, 3 Streifen Schale (à 1 x 3 cm), dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
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Salz1 TL
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½ TL Cayenne-PfefferPiment d'Espelette½ TL
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Joghurt, 1,5% Fett100 g
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Salatcreme80 g
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Möhren in Stücken250 g
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Weißkohl ohne Strunk, in Stücken500 g
-
Römersalatherz (170 g), ohne Strunk, in Stücken1
-
Koriander abgezupft15 Stängel
-
Cashewkern gerötestet und gesalzen60 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
54 g
Calorie
2910 kJ /
695 kcal
Grassi
42 g
Carboidrati
19 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2017
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