Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

8 porcí

Ingredienti

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 963 kJ / 230 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 min

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu

20 min

Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem

35 min

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40 min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 min

Masové kuličky s polentou

Brak ocen

Vegetariánské chilli

1 godz. 5 min

Špagety alla Norma

1 godz. 30 min

Salát detox

10 min

Mexický quinoa salát

30 min