Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

8 porcí

Ingredienti

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 963 kJ / 230 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Makaróny se zeleninou pěti barev

40min

Kuřecí kari salát

30min

Letní ovocný dort

12h 35min

Ryba po řecku

35min

Kukuřičný chléb

1h 5min

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1h 10min

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

1h

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Sladký koláč se špenátem, mrkví a pomerančovou šťávou

1h 3min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Jarní závitky

30min