Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 克 庫司庫司
- 440 克 水
- 60 克 紫洋蔥 ，切塊
- 1 茶匙 檸檬汁
- 1 大匙 蜂蜜
- 1 大匙 醋
- 3 大匙 橄欖油
- 40 克 秋葵 ，切片
- 80 克 粉紅葡萄柚 ，只取果肉
- 20 克 新鮮嫩菠菜 ，撕碎
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 1727 kJ / 413 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 30 g
- Fibre
- 4 g
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