![Lassi de coco Lassi de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5F34C0E8-8A5A-4ABF-B903-57975CF70D99/Derivates/06BE0235-A4B9-4952-83DF-D29EB2D15074.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
o 2 cucharadas de coco rallado
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
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