Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

4.3 38 valutazioni

Prep. 45min

Totale 1h 15min

4 Portionen

Ingredienti

Pfannkuchen

Haselnüsse
20 g
Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ geh. TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Bulgur
80 g
Tomatensaft
500 g
Eier
4
Mehl
280 g
Backpulver
1 TL
Sesamöl
10 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Öl zum Braten

Füllung und Fertigstellung

Datteln, entsteint
30 g
Minze ohne Stiele
½ Bund
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Zitronensaft
30 g
Oliven, grün, entsteint halbiert
100 g
Salz
½ TL
Zucker
1 Prise
Curry
1 TL
Pfeffer
1 Prise
Feta grob zerkrümelt
200 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 28 g

Calorie 3165 kJ / 756 kcal

Grassi 35 g

Fibre 8.7 g

Carboidrati 78 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Summerfeeling 11 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

40 min

Pikante Auberginen-Pizza mit Ziegenkäse

Pikante Auberginen-Pizza mit Ziegenkäse

1 godz. 30 min

Bohnen-Feta-Burger

Bohnen-Feta-Burger

1 godz. 40 min

Winterlicher Flammkuchen

Winterlicher Flammkuchen

2 godz.

Couscous-Taler mit Cranberrys

Couscous-Taler mit Cranberrys

1 godz.

Hummus-Wrap

Hummus-Wrap

2 godz. 30 min

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

45 min

Bulgur-Auflauf

Bulgur-Auflauf

1 godz. 20 min

Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

45 min

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

30 min

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1 godz.

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55 min