Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
TM5 TM6

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.7 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 banány, na kousky (3 cm)
  • 150 gramů baby špenátu
  • 200 gramů čerstvého ananasu, na kousky
    o 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
  • 500 gramů mandlového mléka, studeného
  • 250 gramů kokosového jogurtu
  • 300 gramů ledových kostek
  • 2 polévkové lžíce arašídového másla
    o 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

Valori nutritivi
per 1 sklenici
Calorie
623 kJ / 150 kcal
Proteine
5 g
Carboidrati
17 g
Grassi
6 g
Fibre
2.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative