Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 sklenice

Ingredienti

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opzionale) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenici

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Snídám smoothie 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 godz. 15 min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40 min

Vafle à la frittata

1 godz. 20 min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 godz. 50 min

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55 min

Tuňákové máslo s kapary

5 min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 godz. 25 min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35 min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 min