Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 sklenice

Ingredienti

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opzionale) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sklenici

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Snídám smoothie 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem

1h 40min

Tousty s matjesovou pomazánkou

40min

Energy kuličky

30min

Jablečný crumble s ořechy

25min

RAW čokoládové kuličky

30min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Olivová tapenáda

5min