Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Ovocný koláč z banánové mouky

45min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Ostružinový crumble

35min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Hummus z červené řepy

10min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min