Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Dip z červené řepy

15min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Sladké müsli houstičky

2h

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Ostružinový crumble

35min

Lutika

1h 20min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Hummus z červené řepy

10min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min