Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1358 kJ / 323 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 20 g
- Grassi
- 16 g
- Fibre
- 2.4 g
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