Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Švestková granola (bez cukru)

2h

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Sýrový chlebíček s olivami

1h 25min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1h 10min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

ANZAC Sušenky

30min

Kokosový Dhal

20min