Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min

Veganské máslo

2h

Pohanková mouka

5min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Rýžová tortilla

Nessuna valutazione

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Falafel

10h

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min