Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.5 28 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Marcipánové rohlíčky - 2023

40min

Kokosové máslo

5min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16h 20min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1h 25min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Hummus z červené řepy

10min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min