Dispositivi & accessori
Reis-Zucchini-Puffer
Prep. 30min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Hartkäse (z.B. Bergkäse)40 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zucchini in Stücken250 g
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken100 g
-
Salz2 ½ TL
-
Langkornreis150 g
-
Wasser1200 g
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Eier2
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Weizenmehl, universal30 g
-
Paprikapulver, edelsüß¼ TL
-
Öl zum Braten
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1571 mg
Proteine
10 g
Calorie
1116 kJ /
267 kcal
Grassi
6 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
43 g
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