Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Proteine
- 17.5 g
- Carboidrati
- 1.5 g
- Grassi
- 9.2 g
- Fibre
- 0.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 Min
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1h
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1h
Placka plněná mozzarelou
50 Min
Čočkové válečky s uzeninou
45 Min
Smetanové brambory se špenátem
50 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1h
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 Std. 15 Min
Rychlé makaróny z trouby
1h 10min
Krůtí kuličky se špenátem
40 dk
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h