Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 88 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 kusy

Ingredienti

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 17.5 g

Calorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carboidrati 1.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Itálie na talíři 76 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

50min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1h 15min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45min

Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou

35min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Zapečená rýže se zeleninou

1h

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40min

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min