Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 kusy

Ingredienti

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 17.5 g

Calorie 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carboidrati 1.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Itálie na talíři 76 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou

1h 10min

Lososové muffiny s koprem

45min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Brokolicová pomazánka

15min

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25min

Zapečená rýže se zeleninou

1h

Květáková pizza

30min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1h

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2h 45min

Masové kuličky s rajskou omáčkou

45min