Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

4.5 38 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 Portionen

Ingredienti

Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
40 g
getrocknete Aprikosen, entsteint
40 g
Walnüsse, ohne Schale
40 g
Frischkäse
200 g
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
100 g
Honig
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorie 518 kJ / 124 kcal

Grassi 10 g

Fibre 1.1 g

Carboidrati 4 g

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