![Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ED57D820-E4F0-4F0E-9DDD-065A519088DC/Derivates/E9908CE5-1D7F-4B19-B562-F534143872BD.jpg)
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Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de azúcar
- 1 cucharada de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 800 g de pechuga de pollo sin piel en filetes finos (en tiras de 1 cm y salpimentadas)
- 80 g de crème fraîche
- 10 tortillas de trigo integral
- 50 g de rúcula
- 2 rodajas de piña fresca en trozos
- 5 - 6 ramitas de cilantro fresco picado
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 1893 kJ / 453 kcal
- Proteine
- 21.45 g
- Carboidrati
- 27.23 g
- Grassi
- 29 g
- Fibre
- 0.58 g
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