Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 8h

6 doses

Ingredienti

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 41.2 mg

Proteine 14.4 g

Calorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Grassi 39.1 g

Fibre 8.2 g

Grassi saturi 25 g

Carboidrati 50.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Janeiro 2017 29 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Barritas de cereais

55min

Barras de cereais com alperce

30min

Papas de aveia

15min

Papas de aveia sem açúcar

15min

Copos de aveia com iogurte

15h

Papas de aveia com leite de amêndoa

8h

Panquecas de aveia

20min

Crepes de aveia

10min

Overnight oats de maçã, canela e mel

8h

Barras de cereais

40min

Pãezinhos de quark

45min

Salada em frasco de massa integral e chicória

35min