Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Valori nutritivi
- per 1 Stück
- Calorie
- 1383 kJ / 330 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Mango-Lachs-Bowl
40 min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 Std. 45 Min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1h
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1h 40 min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45min
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25 min
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
1h 20 min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 min