Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.5 521 valutazioni

Prep. 25min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 35.5 g

Calorie 2082 kJ / 497 kcal

Grassi 24.3 g

Fibre 4.3 g

Carboidrati 32.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fast-Food - fait maison 10 ricette
Francia

Vive les légumes ! 15 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

30min

Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

45min

Chaussons au bœuf, petits pois et oignons nouveaux

Chaussons au bœuf, petits pois et oignons nouveaux

1h 10min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35min

Poulet mariné et pain pita

Poulet mariné et pain pita

2h 50min

Burger de poulet à l'indienne

Burger de poulet à l'indienne

4h

Poisson pané

Poisson pané

25min

Hamburger au poulet

Hamburger au poulet

4h 30min

Bricks aux légumes et à la tome

Bricks aux légumes et à la tome

1h

Boulettes de poulet au parmesan

Boulettes de poulet au parmesan

1h 15min

Hamburgers

Hamburgers

3h 15min

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50min