Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g tinned chopped tomatoes
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 courgettes, peeled in ribbons (approx. 500 g)
- 1 tsp sunflower oil, for frying
- 3 red peppers, each pepper cut into 8 pieces
- 2 tinned tuna, in brine, 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
- 1 bunch fresh parsley leaves, chopped
- 80 g grated mozzarella
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 790 kJ / 189 kcal
- Proteine
- 21.2 g
- Carboidrati
- 10.9 g
- Grassi
- 6.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Sardine and Pea Pilaf
40min
Tuna Fishcakes
1h 15min
Tomato and Haddock Rice
50min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Courgette Omelette
40min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Fish and Herb Parcel
35min
Veracruz Fish
30min
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 Min
Mackerel and Lemon Trofie
30min
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min