Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g jogurtu naturalnego
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oleju rzepakowego
- 2 jajka
- 220 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g tuńczyka, w oleju w kawałkach, dokładnie odsączonego z zalewy
- 50 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 154.4 kcal / 646.1 kJ
- Proteine
- 6.1 g
- Grassi
- 7.6 g
- Carboidrati
- 15.3 g
- Fibre
- 0.7 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Sodio
- 259.8 mg
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