Dispositivi & accessori
Cozido de tofu
Prep. 15min
Totale 30min
6 porções
Ingredienti
-
cebola cortada em metades150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate fresco ou enlatado150 g
-
1 c. chá cheia de caldo de legumes caseirocubo de caldo de legumes (para 0,5 l)1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
vinho branco50 - 100 g
-
abobrinha cortada em cubos350 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
cogumelos laminados200 g
-
tofu firme cortado em cubos400 g
-
manjericão seco1 ½ c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porção
Proteine
14 g
Calorie
756 kJ /
181 kcal
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Assado de lentilhas
2h 25min
Chili com seitan
25min
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30min
Iogurte de Castanha de Caju
12h 10min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Korma de couve-flor
2h 20min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min