Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1738 kJ / 416 kcal
- Proteine
- 28.7 g
- Carboidrati
- 9.6 g
- Grassi
- 29.19 g
- Fibre
- 1.58 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Quinoa con verduras salteadas
35min
Dorada con mango en vinagreta
25min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Arroz integral con espinacas
45 min
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Hummus
5min