Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 Portionen

Ingredienti

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 7 g

Calorie 279 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 6.4 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Low Carb 10 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gurken-Kokos-Relish

Gurken-Kokos-Relish

50min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35min

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

40min

Linsenpastete

Linsenpastete

6h 20min

Weiße Bohnen mit Salbei

Weiße Bohnen mit Salbei

14h

Warmer Salat mit roten Bohnen

Warmer Salat mit roten Bohnen

13h

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

35min

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40min

Artischocken-Tomaten-Dip

Artischocken-Tomaten-Dip

2h 10min

Minestrone mit Seidentofu

Minestrone mit Seidentofu

35min

Bloody Mary Suppe

Bloody Mary Suppe

25min

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9h