Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

3.6 22 valutazione
Prep. 15min
Totale 12h 30min
60 sztuk

Ingredienti

  • 150 g fasoli adzuki, suchej
  • 300 g wody wrzącej
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g rodzynek sułtanek
  • 50 g żurawiny, suszonej
  • 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 700 g wody
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g siemienia lnianego
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 2 łyżeczki kakao
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ziarna sezamu, białego do obtaczania kulek
  • wiórki kokosowe do obtaczania kulek
  • kakao do obtaczania kulek

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 1.5 mg
Proteine 1.3 g
Calorie 176.6 kJ / 42.2 kcal
Grassi 1.7 g
Fibre 1 g
Grassi saturi 0.2 g
Carboidrati 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...