Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1915 kJ / 458 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 19 g
Ricette alternative
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Hähnchen-Pilaw
45min
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1h
Tomatenfladen mit Oliven
2h 15min
Putenrouladen mit Ricotta-Tomaten-Füllung und Gemüse
1h 20min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55min
Spinat-Brokkoli-Terrine
4h 45min
Beschwipster Gockel
9j
Lachsburger
50min
Gerste mit Paradeisern und Henderl
45min
Bunte Gemüsebowl mit Hähnchen
1 Std. 15 Min