Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 151 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

6 porcji

Ingredienti

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 7 mg

Proteine 2 g

Calorie 426 kJ / 103 kcal

Grassi 1.8 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Napój cytrynowy na ciepło

10min

Napój energetyczny

10min

Koktajl Rossini

10min

Herbata po góralsku

20min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45min

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30min

Sos barbecue (BBQ)

10min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10min

Quiche z resztkami sera i wędlin

40min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Czekoladowe ciasto lodowe z mascarpone i orzechami laskowymi

3h 15min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10min