Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 150 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

6 porcji

Ingredienti

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 7 mg

Proteine 2 g

Calorie 426 kJ / 103 kcal

Grassi 1.8 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10min

Napój energetyczny

10min

Herbata po góralsku

20min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Quiche z resztkami sera i wędlin

40min

Koktajl Rossini

10min

Napój cytrynowy na ciepło

10min

Czekoladowe ciasto lodowe z mascarpone i orzechami laskowymi

3h 15min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5min