Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

5.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 25min

4 doses

Ingredienti

Molho de iogurte

malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
raspa de lima
1 c. chá de
sumo de lima
15 g
iogurte natural
180 g
mel
10 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Salmão salteado

azeite
20 g
lombos de salmão s/ pele cortados em cubos (4 cm), secos com papel de cozinha
200 g

Sanduíche

queijo-creme
4 c. chá de
abacate cortado em fatias
1
rúcula
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
pão integral
8 fatias de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 441 mg

Proteine 19.3 g

Calorie 1714.4 kJ / 409.8 kcal

Grassi 21.2 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 36.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Praia - Sanduíches 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Rolo de bacalhau com broa

50min

Tacos de camarão e manga

25min

Bolinhos de salmão e batata-doce com legumes a vapor

1h 30min

Empadão surpresa de bacalhau

1h 5min

Douradas com açorda de coentros

45min

Arroz de amêijoas à algarvia

2h 30min

Empada Galega

35min

Empadão de bacalhau

1h 10min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Amêijoas à Bimby®

2h 30min

Torta de bacalhau

1h

Bacalhau à Soutelo

25min

Mostra tutto

Mostra tutto