Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

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Prep. 5min

Totale 5min

2 copos

Ingredienti

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (opzionale) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Sodio 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorie 577.5 kJ / 138 kcal

Grassi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 35.2 g

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