Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 50min

10 doses

Ingredienti

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 279.5 mg

Proteine 6.6 g

Calorie 1196.5 kJ / 286 kcal

Grassi 14.8 g

Fibre 6.5 g

Grassi saturi 8.1 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mesa saudável 14 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Pão alentejano

3h 20min

Doce de pêssego

1h 5min

Pãezinhos divertidos

2h

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Batido saudável

10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Mostra tutto

Mostra tutto