Ensalada crujiente de verano

4.4 26 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 raciones

Ingredienti

Garbanzos especiados crujientes

200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
20 g de aceite de oliva
5 g de pimentón dulce
5 g de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano seco
5 g de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Aderezo y montaje

360 g de lechuga iceberg en trozos de 5 cm
1200 g de agua
50 g de aceite de oliva
20 g de vinagre balsámico
5 g de salsa de soja
½ cucharadita de mostaza
1 cucharada de miel
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cebolla roja en rodajas finas
100 g de melocotón en láminas finas
1 tomate maduro en gajos pequeños
200 g de queso cottage
100 g de frutos secos para ensalada

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 954.6 mg

Proteine 16.3 g

Calorie 2070 kJ / 494 kcal

Grassi 34.8 g

Fibre 8.5 g

Grassi saturi 5.3 g

Carboidrati 34.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Queso cottage 8 ricette
Spagna

Revista Thermomix nº 181 52 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada de tomate con vinagreta de alcaparra

10 Min

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 Min

Crema fría de manzana y lima

1 Std. 10 Min

Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos

1 Std.

Tallarines especiados

50 Min

Rigatoni con ternera dorada

40 Min

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 Min

Samosas de solomillo con pistachos

1 Std.

Aguacate con tartar de atún

30 Min

Merluza al horno con ratatouille

1 Std.

Ensalada de pasta al estilo griego

30 Min

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 Std. 10 Min