Dispositivi & accessori
Salată cu ton și avocado
Prep. 15min
Totale 20min
4 porții
Ingredienti
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
421.9 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Grassi
24.4 g
Fibre
5.2 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
9.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boost de bine
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Covridog
1h 40min
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi
1h 10min
Omeletă Caprese
30min
Guacamole
5min
Mocktail Galapagos
Nessuna valutazione
Salată Green Goddess
Nessuna valutazione
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Nessuna valutazione
Sos cremos cu brânză feta
5min
Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess
45min
Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză
1h 20min