Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 15min

4 porción

Ingredienti

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (opzionale) tostados, para espolvorear

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 1858.8 mg

Proteine 27.3 g

Calorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Grassi 21.6 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 6.7 g

Carboidrati 16.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Almuerzos ligeros 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Nessuna valutazione

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Pescado agridulce con arroz

1h 5min

Tacos de pescado crocante con salsa escarola

45min

Curry massaman de berenjena vegano

50min

Gazpacho de elote y jalapeño

20min

Fruta fresca con miel y limón

15min

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10min

Mini guacamayas

Nessuna valutazione

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45min

Fideos con salsa boloñesa

40min

Sorbete de sangría

9h 30min