Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

5.0 2 valutazioni
Prep. 15min
Totale 50min
8 Portionen

Ingredienti

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
    250 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    60 g
  • Eier
    4
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 295 mg
Proteine 7 g
Calorie 482 kJ / 115 kcal
Grassi 8 g
Fibre 1 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 3 g

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