Dispositivi & accessori
ซูกินีปลาทูน่าและมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร
Prep. 10min
Totale 10min
2 portion
Ingredienti
-
ใบพาร์สลีย์สด10 กรัม
-
กระเทียม1 กลีบ
-
น้ำผึ้ง10 กรัม
-
น้ำมันมะกอก30 กรัม
-
น้ำเลม่อน20 กรัม
-
เกลือสมุทร¼ ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น2 - 3 หยิบมือ
-
ซูกินี ดิบ, หั่นเป็นเกลียวหรือตัดเป็นริบบิ้น (ประมาณ 300 กรัม)2 ลูก
-
มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ, สับหยาบๆ10 ลูก
-
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ (หลังสะเด็ดน้ำแล้ว ประมาณ 115 กรัม)130 กรัม
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
23 g
Calorie
1586 kJ /
379 kcal
Grassi
17.4 g
Carboidrati
24.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45min
Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Ryba po grecku
45min
Beer batter fish
40min
Guefilte fish
45min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1h
Σουπιές
1h 20min
Mandonguilles de abadejo
1h
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Curried pickled fish
49h
Ryba po kaszubsku
30min