Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Omelettes pour super-héros
Prep. 20min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
4 brins de persil frais effeuillé
-
200 g de patates douces en morceaux (3 cm)
-
200 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
20 g d'oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour faire revenir
-
50 g de champignons frais coupés en quatre
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine, fins
-
½ gousse d'ail, hachée1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
4 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de jambon cuit en tranches
-
125 g de mozzarella en morceaux
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
751 mg
Proteine
19 g
Calorie
1359 kJ /
325 kcal
Grassi
21 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
15 g
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