Boulettes de viande aux légumes

4.1 8 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

20 portions

Ingredienti

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Carbonnade à la gantoise

3h 10min

Crème brûlée portugaise

25min

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10min

Poulet et riz aux champignons

30min

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40min

Soupe de potiron

35min

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

1h

Fricassée de poulet aux asperges

1h

Sangria framboises et basilic

40min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Spaghetti bolognaise

40min