Dispositivi & accessori
Poêlée de légumes méditerranéenne
Prep. 15min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
986.8 mg
Proteine
3.6 g
Calorie
789.2 kJ /
188.6 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
16.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
40min
Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort
10min
Salade Green Power
20min
Wraps à la moussaka
50min
Légumes rôtis marinés
50min
Tarte salée à la ratatouille
1h
Omelette caprese
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Risotto aux poivrons
35min
Soupe de légumes aux gnocchi
30min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Galettes de légumes multicolores
20min