Dispositivi & accessori
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
Prep. 25min
Totale 50min
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό700 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια400 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)400 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (120-200 γρ. το καθένα)4
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
βούτυρο80 γρ.
-
σπόρους μάραθου, αποξηραμένους1 κ.γλ.
-
πορτοκάλι μόνο τον χυμό1
-
λεμόνι μόνο τον χυμό1
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα3 κλωνάρια
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
33 g
Calorie
1694 kJ /
405 kcal
Grassi
19 g
Fibre
2.5 g
Carboidrati
23 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 Std.
Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα
15 Min
Κρεμέ (cremeux) ελαιόλαδου
30 Min
Βίγκαν μπολονέζ
50 Min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1 Std.
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20 Min
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5 Min
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 Min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Keine Bewertungen
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Keine Bewertungen
Brownie χωρίς γλουτένη
45 Min