Lachs-Teriyaki-Bowl

4.1 35 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 Portionen

Ingredienti

Sauce und Marinade

Rohzucker
50 g
Ingwer geschält
5 g
Wasser
100 g
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
35 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 EL

Reis

Reisessig
50 g
Rohzucker
1 TL
Salz
1 TL
Sushi-Reis
250 g
Wasser
500 g

Spinat und Lachs

Wasser
1200 g
Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt
(ergibt ca. 600 g)
800 g
Salz
¾ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)
4
Sojasauce
2 EL
Avocado geschält, in Schnitzen
1
Sesamsamen, geröstet
2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portionen

Proteine 41 g

Calorie 3027 kJ / 722 kcal

Grassi 28 g

Carboidrati 70 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Choche wiä no niä. 203 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1 godz. 5 min

Low Meat Dinkelchili

45 min

Spaghetti alla Nerano

30 min

Fischcurry

45 min

Pad Thai mit Crevetten

55 min

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1 godz. 50 min

Frische Sommerrollen

30 min

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 min

Moussaka Wraps

50 min

Low Meat Cannelloni mit Krautstiel

1 godz. 30 min

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1 godz.

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30 min