Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

4.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 portion

Ingredienti

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
30 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (10 cm)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 de gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
coriandre fraîche haché, pour garnir
oignon verts en fines tranches, pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1547.4 mg

Proteine 26.5 g

Calorie 1717.2 kJ / 410.4 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 4.9 g

Carboidrati 25.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Le Découpe-Spirale 21 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1h 40min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55min

Bœuf Stroganoff

1h

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4h

Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)

Nessuna valutazione

Chili con carne

30min

Salade de pâtes Caprese au poulet

25min

Poulet jerk et salade de chou à l'ananas

Nessuna valutazione

Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto