Dispositivi & accessori
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Prep. 20min
Totale 1h
4 portioner
Ingredienti
-
ris, brune250 g
-
vand
-
salt plus ekstra til tilsmagning1 tsk
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til servering1 tsk
-
løg skåret i halve50 g
-
fed hvidløg1
-
hakkede tomater, dåse400 g
-
sukker1 tsk
-
stærk paprika½ - 1 tsk
-
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning½ tsk
-
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i halve på langs500 - 600 g
-
basilikum, frisk kun bladene, plus ekstra til pynt5 g
-
tomatpure25 g
-
grønne bønner, friske300 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
736 mg
Proteine
68 g
Calorie
2584 kJ /
618 kcal
Grassi
10 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
60 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: søndag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Nessuna valutazione
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Nessuna valutazione
Provencalsk kylling
Nessuna valutazione
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Nessuna valutazione
Oksekødskofta med feta
Nessuna valutazione
Kaloriefattig lasagne
Nessuna valutazione
Bahn mi med kylling
Nessuna valutazione
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Nessuna valutazione
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Nessuna valutazione
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Nessuna valutazione