Dispositivi & accessori
Couscoussalat med kylling (1500 kcal)
Prep. 35min
Totale 40min
4 portioner
Ingredienti
-
50 g mandler, flagermandler, uden skind50 g
-
fed hvidløg1
-
grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i stykker250 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning20 g
-
citronsaft, friskpresset10 - 20 g
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¾ tsk
-
couscous150 g
-
kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)3
-
italiensk krydderi2 tsk
-
vand300 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
-
cherrytomater skåret i halve250 g
-
sorte oliven, udstenede100 g
-
fetaost smuldret150 g
-
babyspinat, frisk100 g
-
valnødder, uden skal groft hakket4 tsk
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1499 mg
Proteine
49 g
Calorie
2754 kJ /
662 kcal
Grassi
34 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
43 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: onsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Piri Piri kylling med salat
Keine Bewertungen
Provencalsk kylling
Keine Bewertungen
Kylling med honning og blomkålspuré
50 Min
Steak au Poivre (peberbøf)
Keine Bewertungen
Oksekødskofta med feta
Keine Bewertungen
Kaloriefattig lasagne
Keine Bewertungen
Bahn mi med kylling
Keine Bewertungen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Keine Bewertungen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
40 Min