Buchweizen Frikadellen

4.4 52 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 Portionen

Ingredienti

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (opzionale)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 334 mg

Proteine 14 g

Calorie 1673 kJ / 400 kcal

Grassi 23 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Vegetarische Medaillons

1h 10min

Vegane Bolognese

50min

Die Brühe

3h

Buchweizen-Gemüse-Topf

40min

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Grünkern-Risotto

50min

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50min

Buchweizen-Gemüse-Eintopf

30min

Hirsepuffer

1h 10min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35min

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50min