Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 doses

Ingredienti

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 38.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Gelado de morango vegan

5min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Sopa de espinafres com ovo

30min

Sumo de limão e gengibre com mel

45min

Sumo de tomate fresco com melancia

10min

Iogurte gelado de manga

5min

Batido de pêssego

5min

Sopa rica de legumes

1h

Iogurte gelado de framboesa

5min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Puré de legumes com alecrim

45min