Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 portion

Ingredienti

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opzionale) pour garnir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 391.5 mg

Proteine 24 g

Calorie 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Grassi 17.8 g

Fibre 6.8 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 37.6 g

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