Dispositivi & accessori
Kuskus perłowy z warzywami na parze
Prep. 10min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
1200 g wody
-
5 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kuskusu perłowego
-
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1156.2 mg
Proteine
8.5 g
Calorie
1073.8 kJ /
256.7 kcal
Grassi
2.6 g
Fibre
5.6 g
Grassi saturi
0.3 g
Carboidrati
51.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kleik ryżowy
2h
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Rumienienie cukinii
20min
Wrapy caprese
10min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Kremowy dip z fety
5min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min