Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 119 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

1 porcja

Ingredienti

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1275.8 mg

Proteine 26.1 g

Calorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Grassi 28.5 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 16.4 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Kanapki z pastą z fasoli

5 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min