Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 120 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

1 porcja

Ingredienti

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1275.8 mg

Proteine 26.1 g

Calorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Grassi 28.5 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 16.4 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Shakshuka z patelni

50min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25min

Placuszki żytnie z figami

15min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min