Dispositivi & accessori
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon
Ingredienti
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1571.1 mg
Proteine
22.6 g
Calorie
2742.4 kJ /
653 kcal
Grassi
37.6 g
Fibre
12.9 g
Grassi saturi
9.1 g
Carboidrati
50.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Yaza Hazırlık
15 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Basit Granola
25min
Zerdeçallı Yeşil Çay
20min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1h 10min
Mango Eşliğinde Antep Fıstıklı Cheesecake
2h 30min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1h
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1h 35min
Naneli Bezelye Köfteleri
45min
Çavdarlı Yassı Ekmek
2h 10min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1h
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min