Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

4.4 14 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
600 g
alho
1 - 2 dentes de
azeite
40 g
beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
800 g
curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1225.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 826.4 kJ / 197.5 kcal

Grassi 11 g

Fibre 8.4 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 22.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

1h 20min

Salada de grão e bacalhau

Salada de grão e bacalhau

1h

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35min