Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

750 γραμμάρια

Ingredienti

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 750 γραμμάρια

Sodio 251.7 mg

Proteine 99.6 g

Calorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Grassi 257.8 g

Fibre 78.8 g

Grassi saturi 158.8 g

Carboidrati 355.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Αχλάδια με σάλτσα σοκολάτας

1h 45min

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10min

Τάρτα με φράουλες

2h

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)

1h 40min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min

Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι

Nessuna valutazione

Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς

Nessuna valutazione

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Nessuna valutazione

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

40min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1h

Σοκολατένια γκρανόλα

50min