Dispositivi & accessori
Γκρανόλα με μπανάνα
Prep. 10min
Totale 55min
750 γραμμάρια
Ingredienti
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου90 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)20 γρ.
-
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια120 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη180 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 γρ.
-
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 750 γραμμάρια
Sodio
251.7 mg
Proteine
99.6 g
Calorie
16581.3 kJ /
3963 kcal
Grassi
257.8 g
Fibre
78.8 g
Grassi saturi
158.8 g
Carboidrati
355.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Ψωμί του τοστ με προζύμι
Nessuna valutazione
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Nessuna valutazione
Αμυγδαλοβούτυρο
Nessuna valutazione
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1h 30min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Nessuna valutazione
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min