Dispositivi & accessori
Couscous-Gemüse-Salat
Prep. 20min
Totale 45min
8 Portionen
Ingredienti
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
9 g
Calorie
893 kJ /
213 kcal
Grassi
3 g
Fibre
4.7 g
Carboidrati
34 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Finessen 1/2015
23 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Nudel-Kichererbsen-Salat
1h 30min
Bulgursalat
35min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Kichererbsensalat
35min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Aprikosenmuffins
40min
Reis-Gemüse-Salat
45min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min
Gemüse-Weizen-Salat
45min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Couscoussalat
50min
Bunter Couscoussalat
25min