Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
o 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
o 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 412 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Tiramisu jogurt
12h
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Bramborový chléb (bez lepku)
2h 30min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 min
Grilovaný hovězí Reuben sendvič
2h 20min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Chléb se semínky a cibulkou
1h 50min
Čokoládový krém s banány
15min