'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73h

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8h 45min

Smoothie cu nectarine

Nessuna valutazione

Înghețată cremoasă de lămâie

10h 20min

Suc pentru protecție celulară

10min

Suc verde de primăvară

10min

Cappuccino Milkshake

10min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Prăjitură cu migdale și miere

1h

Suc dulce de sfeclă

15min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25min