'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cremeș (Cremșnit)

Cremeș (Cremșnit)

10 godz.

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

Brak ocen

Pizza cu dospire îndelungată

Pizza cu dospire îndelungată

20 godz.

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

25 min

Înghețată Piña Colada cu ananas la grill

Înghețată Piña Colada cu ananas la grill

24 godz. 25 min

Pâine integrală coaptă la aburi

Pâine integrală coaptă la aburi

2 godz.

Pâine țărănească

Pâine țărănească

2 godz.

Humus de vară

Humus de vară

35 min

Maioneză japoneză (tip Kewpie)

Maioneză japoneză (tip Kewpie)

15 min

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1 godz. 35 min

Fougasse

Fougasse

2 godz.

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2 godz.