'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Lipii cu ceapă verde

55min

Înghețată cu zabaione

10h 20min

Cozonac Stollen cu brânză

2h 30min

Ciocolată caldă pe băț

1h 20min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Pizza-curcubeu cu legume

1h 40min

Iaurt cu afine

13h

Punci de mere

30min

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45min

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Înghețată cu rom și stafide

24h 10min